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Les meilleurs et les pires aliments pour la diverticulite

Parfois, surtout en vieillissant, les personnes peuvent développer de petites poches renflées dans la paroi du gros intestin. Ceux-ci sont appelés diverticules, et la condition est connue sous le nom de diverticulose.

Lorsque les poches deviennent enflammées ou infectées, il en résulte une affection parfois très douloureuse appelée diverticulite. En plus des douleurs abdominales, les personnes atteintes de diverticulite peuvent souffrir de nausées, de vomissements, de ballonnements, de fièvre, de constipation ou de diarrhée.

De nombreux experts estiment qu'un régime pauvre en fibres peut entraîner une diverticulose et une diverticulite. C'est peut-être pour cette raison que les personnes en Asie et en Afrique, où l'alimentation a tendance à être plus riche en fibres, ont une incidence très faible de la maladie.

La diverticulose ne cause généralement pas ou peu de symptômes; laissant beaucoup de gens pas au courant qu'ils ont même des diverticules présents.

La diverticulite peut nécessiter un traitement antibiotique ou, dans les cas graves, une intervention chirurgicale.

Régime pour diverticulite

Si vous présentez des symptômes graves de diverticulite, votre médecin peut vous recommander un régime de diverticulite liquide, qui peut inclure:

  • Eau
  • Jus de fruits
  • Bouillon
  • Glaçons

Peu à peu, vous pouvez reprendre un régime régulier. Votre médecin peut vous conseiller de commencer avec des aliments pauvres en fibres (pain blanc, viande, volaille, poisson, œufs et produits laitiers) avant d'introduire des aliments riches en fibres.

Les fibres se ramollissent et ajoutent du volume aux selles, les aidant à passer plus facilement dans le côlon. Il réduit également la pression dans le tube digestif.

De nombreuses études montrent que la consommation d'aliments riches en fibres peut aider à contrôler les symptômes diverticulaires. Les femmes de moins de 51 ans devraient viser 25 grammes de fibres par jour. Les hommes de moins de 51 ans devraient viser 38 grammes de fibres par jour. Les femmes de 51 ans et plus devraient recevoir 21 grammes par jour. Les hommes de 51 ans et plus devraient recevoir 30 grammes par jour.

Voici quelques aliments riches en fibres à inclure dans les repas:

  • Pains, pâtes et céréales à grains entiers
  • Haricots (haricots rouges et haricots noirs, par exemple)
  • Fruits frais (pommes, poires, pruneaux)
  • Légumes (courges, pommes de terre, pois, épinards)

Si vous avez de la difficulté à structurer vous-même un régime, consultez votre médecin ou un diététicien. Ils peuvent mettre en place un plan de repas qui fonctionne pour vous.

Votre médecin peut également vous recommander un supplément en fibres, tel que le psyllium (Metamucil) ou la méthylcellulose (Citrucel), une à trois fois par jour. Boire suffisamment d'eau et d'autres liquides tout au long de la journée aidera également à prévenir la constipation.

A continué

Aliments à éviter avec la diverticulite

Par le passé, les médecins avaient recommandé aux personnes atteintes d'une maladie diverticulaire (diverticulose ou diverticulite) d'éviter les aliments difficiles à digérer tels que les noix, le maïs, le maïs soufflé et les graines, de peur que ces aliments restent coincés dans les diverticules et provoquent une inflammation. . Toutefois, des recherches récentes ont montré qu’il n’existait aucune preuve scientifique réelle pour étayer cette recommandation.

En fait, les noix et les graines sont des composants de nombreux aliments riches en fibres, qui sont recommandés aux personnes atteintes d'une maladie diverticulaire.

Sources

SOURCES:

Salzman, H. Médecin de famille américain2005; vol 72: pp 1229-1234.

Site Web du Centre national d'information sur les maladies digestives: «Diverticulose et Diverticulitis».

Strate, L.L. Le journal de l'Association médicale américaine, 2008; vol 300: pp 907-914.

Feldman, M., Friedman L.S., Brandt L.J. (rédacteurs) Sleisenger & amp; La maladie hépatique gastro-intestinale de Fordtran, 8ème édition, Saunders Elsevier, 2006.

Institut de médecine.

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