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La gélatine réduit la cellulite: 2 cuillères par jour, garde la cellulite à l'écart

la gélatine réduit la cellulite


Les coups de Jell-O peuvent-ils vraiment aider à réduire l'apparence de la cellulite? Pas exactement, mais des études montrent que la consommation de gélatine réduit la cellulite et favorise une peau plus jeune, si elle est prise quotidiennement.

Voici pourquoi la gélatine réduit la cellulite:

La gélatine est principalement composée de glycine et de proline, deux acides aminés très importants. Ces acides aminés sont attribués à la croissance saine de la peau, des ongles et des poils ainsi qu'à la régulation du poids et au bon fonctionnement du système immunitaire. La proline et la glycine se trouvent principalement dans les os et les tissus fibreux, et je ne sais pas pour vous, mais je n'ai pas consommé beaucoup de ces derniers temps. C'est pourquoi la gélatine peut être un complément si important à ajouter à votre routine quotidienne.

La glycine s'est avérée être un anti-inflammatoire, et certaines études suggèrent même que l'acide aminé peut aider à accélérer la récupération des plaies.

Ce ne sont que quelques-uns des nombreux avantages de la glycine et de la proline qui peuvent mener à une vie plus heureuse et plus saine!

Voici d'autres effets que la consommation de gélatine peut avoir sur votre vie:

  • Améliore la santé globale et la récupération des articulations
  • Favorise la croissance saine des cheveux, des ongles et de la peau
  • Bonne source de protéines
  • Bonne source de collagène alimentaire
  • Améliore la digestion
  • Resserre ou desserre la peau

Astuce: la gélatine est une excellente option pour les peaux jeunes, mais elle présente un inconvénient: elle ne se dissout pas bien dans les liquides froids. J'ai déjà utilisé de la gélatine et je l'aimais, mais je voulais quelque chose que je pourrais mélanger avec de l'eau froide. C'est là que les peptides de collagène sauvent la journée. Le collagène est essentiellement le même que la gélatine, mais il passe par un processus qui rend les acides aminés solubles dans l'eau. Donc, il va se dissoudre dans l'eau froide. C'est un peu plus cher, cependant.

J'ai énuméré les 2 meilleures options de gélatine et de collagène qui sont disponibles sur le marché aujourd'hui. Les deux marques sont bien connues dans le secteur et font l'objet de critiques remarquées pour étayer leurs revendications. Les deux options sont excellentes et vous donneront des résultats étonnants, mais si je n'avais qu'un choix, je suggérerais des peptides de collagène de protéines essentielles. J'adore leur histoire et leurs produits sont de la plus haute qualité.

Top 2 des options de gélatine:

Option n ° 1: Protéine de collagène de protéines vitales, au pâturage, nourri à l'herbe, non-OGM, gélatine de boeuf (16 oz)

Option 2: Gélatine de boeuf non aromatisée des Grands Lacs, casher, 16 onces

Top 2 des options de collagène:

Option n ° 1: Peptides de collagène nourris au pâturage et engraissés aux champs de protéines vitales (20 oz)

Option 2: Bœuf hydrolysat de collagène de gélatine des Grands Lacs, casher, 16 oz.

Note: Vous pourriez obtenir les mêmes avantages de consommer le bouillon d'os, mais sérieusement, qui a le temps de le faire et où diable obtenez-vous ces os? Il faut moins d'une minute pour mélanger le collagène et l'eau, alors vous êtes sur votre journée. Je préfère la facilité 🙂

en utilisant de la gélatine pour réduire la cellulite

Tous ces facteurs peuvent jouer un rôle dans l'élimination de la cellulite disgracieuse. Il suffit de deux cuillères à soupe de gélatine ou de collagène par jour pour aider votre peau à se resserrer et à retrouver une partie de son élasticité naturelle. Ces facteurs seuls aideront à réduire l'apparence de la cellulite. Si vous combinez votre consommation de gélatine avec beaucoup d'eau, un régime riche en fibres et faible en gras et un brossage quotidien à sec, vous obtiendrez des résultats encore plus rapides et plus durables!

Comment faire de la gélatine

Faire de la gélatine est facile et ne prend presque pas de temps! Tout ce dont vous avez besoin est de la poudre de gélatine - vous pouvez trouver de la poudre de gélatine dans n'importe quel magasin d'aliments naturels et en ligne - et de l'eau. Cela ne devient pas beaucoup plus facile que ça, n'est-ce pas? Vous pouvez également mélanger la gélatine dans n'importe quel liquide aromatisé et obtenir toujours l'effet désiré. Commencez par ajouter votre poudre de gélatine à une petite quantité d'eau à température ambiante ou plus fraîche. Cela aidera à rendre la gélatine lisse et réduire les grumeaux, ce qui est exactement ce que nous voulons faire à nos cuisses! Laisser le mélange reposer pendant environ deux minutes avant d'y ajouter de l'eau chaude ou un liquide aromatisé. Ensuite, vous êtes prêt à ajouter tout ce que vous pouvez imaginer! Les possibilités ne sont liées que par votre imagination et votre créativité! Vous cherchez une recette de gélatine saine et savoureuse? Consultez le post de Wellness Mama ici.

Pour emballer les choses

Consommer de la gélatine est un moyen rapide et sain de combattre la cellulite. L'ajout à votre routine quotidienne peut être amusant, créatif et absolument étonnant lorsque la cellulite commence à disparaître et que votre peau commence à se resserrer! Alors arrêtez de lire, sortez et prenez de la poudre de gélatine, mélangez-la et essayez-la. Que faut-il perdre en plus de la cellulite?


Études

[1] Borumand M, Sibilla S. Effets d'un supplément nutritionnel contenant des peptides de collagène sur l'élasticité de la peau, l'hydratation et les rides. J Med Nutr Nutraceut [série en ligne] 2015 [cité le 29 janvier 2017]; 4: 47-53. Disponible à: http://www.jmnn.org/text.asp?2015/4/1/47/146161[2] Proksch E, Segger D, J Degwert, Schunck M, Zague V, Oesser S. Supplémentation orale de des peptides de collagène spécifiques ont des effets bénéfiques sur la physiologie de la peau humaine: une étude contrôlée en double aveugle contre placebo. Peau Pharmacol Physiol. 2014; 27 (1): 47-55. Disponible à l'adresse: https://www.karger.com/Article/Abstract/351376

La gélatine n'est pas le seul moyen de vaincre la cellulite!

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