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Presque 40 jours sur le Master Cleanse - Les résultats! - Master Cleanse Blog

Voici un commentaire de blog de sparklyglamgirl qui est allé presque 40 jours sur le master cleanse que je voulais partager avec tout le monde. Si vous êtes nouveau au Master Cleanse et lisez ceci, n'essayez pas d'aller 39 jours comme sparklyglamgirl a fait, au lieu de commencer avec un nettoyage principal de 10 jours.

Salut,

J'aime votre site et vos suggestions. Je voulais juste ajouter mes deux cents à certains des commentaires ci-dessus:

Je suis sur Ease Out Day 3 après mon premier Master Cleanse (39 jours)! Les gens, s'il vous plaît rappelez-vous ceci n'est pas un plan de perte de poids rapide. Si vous avez mangé de la merde / n'a pas fait d'exercice avant le nettoyage et que vous revenez à la même façon de manger après le nettoyage, vous récupérerez tout en retour.

Personnellement, j'ai commencé le nettoyage pour remettre mon corps en place. Cette année, je tombais plus malade que jamais dans ma vie. J'ai eu des symptômes de sevrage ZÉRO (juste un mal de tête de ne pas avoir mon thé vert le premier jour ou deux) et c'était un jeu d'enfant! Vous pouvez faire n'importe quoi si vous y réfléchissez. Les premiers jours ont tendance à être les plus difficiles, mais si vous allez à TOUT le problème de passer par là et les symptômes de désintoxication dans les premiers jours, alors, s'il vous plaît, Gardez GOING! Le reste est facile à vivre. Pourquoi arrêter quand vous avez passé la partie difficile? Ça n'a pas de sens pour moi. Maintenant, pour moi, la partie la plus difficile commence (encore une fois, vous arrêtez d'avoir envie de choses comme le fast-food et le sucre pendant le nettoyage et le sucre était ma faiblesse auparavant), vouloir faire de l'exercice. Quelle chance avons-nous d'avoir quelque chose comme Master Cleanse qui peut redéfinir l'ensemble de votre système! : 0) Vous pouvez totalement faire ça! Bon nettoyage !!

J'ai hâte d'en refaire un autre dans quelques mois.

Presque 40 jours sur le Master Cleanse - Les résultats! - Master Cleanse Blog

Un peu à propos de moi:

J'ai 5'7 et je pèse 166 livres le soir du dimanche 17 mars 2013. J'étais un ancien athlète collégial qui a obtenu son diplôme en mai 2011 et qui luttait constamment depuis lors contre des problèmes de poids. Certains jours, je vais bien m'alimenter et faire de l'exercice et perdre du poids, alors que d'autres vont me gagner et tout reprendre. J'AIME LA NOURRITURE et mes habitudes alimentaires ne sont pas bonnes car en tant qu'athlète, vous vous entraînez tellement que vous pouvez manger tout ce que vous voulez. J'ai donc décidé de ESSAYER ce maître nettoie juste pour voir jusqu'où je pourrais aller. Ce blog vous guidera dans mon parcours personnel dès que je jeûnerai ou que je suivrai un régime liquide et que je suis en même temps effrayé et excité. J'espère que cela inspirera les gens qui se tournent vers la nourriture lorsqu'ils sont tristes, seuls, déprimés, ennuyés ou simplement pour satisfaire leurs envies. Tout ce que j'ai déjà traversé. Mon objectif est de 40 jours. Le 40e jour, je passe mon examen MCAT (test d'admission au collège médical), alors j'espère que cela me donnera l'énergie et la clarté nécessaires pour réussir!

* POUR VOIR les vidéos, veuillez vous rendre sur ma chaîne Youtube connectée à ce compte Google Plus, Chioma Okoli. S'il vous plaît regarder et s'abonner comme je vais faire des vidéos pour (Jour 4, 7, 10, 20, 30, 40 et certains entre) Merci =)


Master Cleanse: Jour 1 de 40



Poids de départ: 166,5 lb

Lundi 18 mars 2013: JOUR 1
C'était mon premier jour sur le nettoyage de maître et laissez-moi vous dire que j'étais content! ... en premier. J'adore la nourriture alors l'idée de mourir de faim dans mon corps était déplorable. J'ai eu des symptômes comme: nausées, ballonnements et crampes. J'avais vraiment faim et j'étais tenté par les odeurs. Juste envie de mâcher quelque chose, et a passé 3 bouteilles de mon mélange de limonade à 16,9 onces liquides chacune. Un peu moins que recommandé mais jeez mes papilles ont dû s'habituer à ce poivre de Cayenne! Je suis allé au lit un jour, triste et découragé à cause de ma faim mais j'étais trop déterminé à abandonner après seulement 18 heures!

Mardi 19 mars 2013: JOUR 2
J'ai dormi littéralement environ 4 heures avant de me réveiller avec un mal de tête et de devoir vraiment uriner. J'avais une forme étrange d'énergie pour que je ne puisse pas me rendormir, et j'avais très faim en me demandant: "Comment vais-je faire cela encore un jour sans me tuer?" J'ai bu une partie du mélange et ressenti une nausée à un point tel que j'ai failli vomir instantanément. Bon sang! Quelqu'un m'a sauvé. J'avais aussi de graves douleurs au dos, ce qui est fréquent, car les examens ont révélé que vous souffriez de douleurs et que les toxines quittent votre corps. Je savais donc que cela fonctionnait. J'ai donc passé la journée à travers une journée affamée, douloureuse et nauséabonde. Sur une note positive, je me suis pesé pour la première fois depuis dimanche soir et je suis descendu à 159 livres! WOAHHH J'étais super excitée! Booster de motivation à son meilleur !! =)


















BEACH BOD INSPIRATION! Juste Sayin! =)

Mercredi 20 mars 2013: JOUR 3 (et prétendument le jour le plus dur)
Je n'ai pas de sommeil !!! Une autre nuit de 4 heures se réveillant exactement à 5h06, je veux uriner sur moi-même. La nuit dernière a été la première nuit où j'ai pris le Laxatif (Smooth Move Peppermint) et j'ai donc eu les pires douleurs et crampes d'estomac. Très douloureux! Il m'a fallu exactement 6 heures pour caca après l'avoir prise, ce qui était rassurant. Les douleurs au dos étaient au plus haut. Je pouvais à peine me tenir debout et j'avais cours à 16h! Que Dieu me vienne en aide. Étonnamment plus d'énergie au fil de la journée, mais se lasser de la limonade se mélangent déjà ... pas un bon signe quand il vous reste 37 jours. lol ... mais vraiment. À 22 heures, je me sens mieux. La douleur a diminué et la faim est supportable. Dans l'ensemble, pas aussi mauvais que je le pensais.























Jeudi 21 mars 2013: JOUR 4 (Jour de bosse)
Je me suis réveillé en me sentant super !!! (Bien que c'était à 5h16 du matin) Le laxatif m'a réveillé car je devais me précipiter aux toilettes mais après je suis allé si bon! Très surprenant J'ai aussi remarqué que mon odorat était phénoménal car je pouvais sentir mon voisin en train de préparer le petit-déjeuner! Très étrange. J'ai aussi la tête claire (pas de mal de tête) et je peux aussi entendre mieux! Je me sens déjà éclairé, ce qui est étrange car il est encore si tôt! J'étais super content ... jusqu'à ce que ma soeur revienne de la classe et cuit du saumon et des légumes mélangés. Je voulais la frapper. Les odeurs étaient si fortes que j'ai failli mordre mais que je me suis retenu. Le mélange était dégoûtant et j'en avais marre, alors j'ai bu beaucoup d'eau et je n'ai fait que 3 bouteilles de 16,9 onces liquides. J'avais vraiment faim la nuit mais dans l'ensemble je me sentais bien!

Vendredi 22 mars 2013: JOUR 5
Pour la première fois depuis dimanche soir, j'ai finalement eu une nuit de sommeil normale. =). Je me suis réveillé un peu affamé mais bien reposé et jonglé une bouteille d'eau avant de boire mon mélange. (Je suis tellement fatigué de ce mélange SMH). Il est environ 11h30 et je n'ai pas trop faim! Se sentir bien jusqu'à présent! Mise à jour ce soir avant de me coucher pour que je puisse vous dire ce que je ressens. (réveillé se sentir plus léger aussi =) Légèrement étourdi mais je me sens plus énergique !!

Samedi 23 mars 2013: JOUR 6
J'ai bien dormi aujourd'hui autre que le laxatif me réveillant à 6h du matin ...: /. Je n'ai certainement pas autant faim aujourd'hui qu'hier. Ne pas manger est devenu beaucoup plus facile. Donc, je sais que j'ai dit que j'allais peser à nouveau le jour 7, mais je suis venu tôt chez mes parents et ils ont la balance donc j'étais trop tenté de voir les progrès! Devinez quoi ... Je pesais à 152 !! SUPER EXCITÉ! wowwwww presque 13 livres depuis dimanche! C'est phénoménal! Je suis super motivé maintenant pour continuer ce régime pendant 34 jours de plus! Je vous tiendrai au courant et voici une photo de ma journée 6 (la balance). Les gars aujourd'hui sont tellement plus faciles! J'ai senti la nourriture des gens qui cuisinaient dans ma maison toute la journée et ça ne m'a même pas progressé! Si vous commencez ce régime DONT QUIT après le jour 3! Ou du tout ...ça devient beaucoup plus facile je le promets! En venant de FOOD LOVER / OBSESSED personne va mieux. 40 jours ici je viens! 34 gauche :). 17h le jour 6 et 20 onces de mélange et toujours pas faim! =) #motivation
WOOHOOOOOOO !!!! SÉJOUR MOYEN GUYS =)

Dimanche 24 mars 2013: JOUR 7
C'est le jour 7 pour moi et je suis super excité! En voyant et en sentant maintenant la nourriture, je ne suis plus en phase avec moi. Je peux déjà me sentir éloigné des additifs dans les aliments et ressentir le besoin de manger à tout prix. Donc, pour mes symptômes de la nuit dernière et ce matin ... je suis restée debout jusqu'à 4 heures du matin. -_-. C'est parce que j'ai mélangé un mélange de limonade à 11h30 le soir avant de prendre mon laxatif de nuit parce que je n'avais pas rencontré l'exigence minimum de mélange pour la journée qui est de 60 onces. IDÉE HORRIBLE. Les gars, ne prenez pas le mélange de limonade après 21 heures, sauf si vous prévoyez d'ajouter NO sirop d'érable ou de rester debout jusqu'aux premières heures du matin. Le sirop m'a tellement stimulé que j'ai regardé des vidéos de cuisine jusqu'à littéralement 4h14. :(. Triste mais vrai. Excité à propos de certaines recettes végétariennes j'ai appris bien après mon nettoyage =). En tout cas, c'est l'après-midi et j'ai bu mon mélange tôt aujourd'hui, alors je n'ai pas faim du tout. Je ferai ma vidéo sur youtube dans quelques heures et montrerai les progrès depuis le jour 4.

Salut les gars, j'ai téléchargé ma vidéo Day 7 sur ma chaîne Youtube connectée à ce blog. J'ai mis ma première vidéo là-bas aussi, donc les vidéos des jours 1 à 4 et 7 sont maintenant sur ma chaîne Youtube connectée à ce blog Google plus. Merci :)

Lundi 25 mars 2013: JOUR 8
JOUR 8 !!! Pas trop d'écrire pour l'instant parce que je viens de me réveiller. J'ai fait un verre vers 23h hier soir car j'avais faim et ajouté du sirop d'érable très minimal. Cela m'a beaucoup aidé à pouvoir m'endormir après 12 heures après mon thé laxatif. Jusqu'ici tout va bien! Continuer à pousser! Rappelez-vous que ma nouvelle vidéo Youtube est maintenant dans mon compte Google plus Youtube! Chioma Okoli. Plz allez regarder et abonnez-vous! Merci :) Le jour 8 a été si bon pour moi! Je viens juste de rentrer de la classe et je n'ai pas du tout faim! Déjà parcouru 34 onces à mi-chemin de mon mix. Tellement plus facile Très excité pour le jour 10 mercredi! Se coucher tard aujourd'hui à 1h00 du matin :(. Cependant, toujours bien et pas faim! Bonne nuit :)

Mardi 26 mars 2013: JOUR 9
C'est le jour 9 de mon Master Cleanse et je me sens bien! Je me sens très émue et installée émotionnellement. C'est l'un de mes meilleurs jours jusqu'à présent. La faim n'est pas extrême du tout et je maintiens très bien mon apport en jus. Demain j'ajouterai ma vidéo de jour 10 sur ma chaîne Youtube: Chioma Okoli, qui est liée à ce compte Google plus! S'il vous plaît regardez, aimez et abonnez-vous Merci! =)

Mercredi 27 mars 2013: JOUR 10
C'est le jour 10 de mon Master Cleanse et j'ai presque terminé 1/4 de mon objectif de 40 jours! Félicitations à moi (ne pas toot mon propre cor ou quoi que ce soit mais toot toot)! Je me sens incroyable comme d'habitude ... JK ... non mais vraiment si .. Mais ouais je me sens bien les gars! Je téléchargerai des photos de mon apparence et je téléchargerai aussi ma vidéo du jour 10 sur ma chaîne Youtube: Chioma Okoli. Comme toujours, regardez, abonnez-vous et aimez! Merci =) Hé les gars juste une mise à jour que ma vidéo est maintenant téléchargée et ci-dessous sont quelques nouvelles photos! Allez regarder merci!






Hé les gars, je ne serai probablement pas mis à jour pour encore quelques jours ... Particulièrement près de la marque des 20 jours, tout comme pour ne pas sembler répétitif! Je vous tiendrai au courant cependant! À bientôt :)

Lundi 1 avril 2013 Jour 15

Omg j'ai perdu 28 livres en 15 jours! Je ne peux pas croire cela et je me sens si bien! Maître nettoie vous ROCK! ....... POISSON D'AVRIL! Je n'ai certainement pas perdu jusqu'à 28 kilos, mais je pensais que je participerais un peu aux imbéciles d'avril cette année ... mais j'ai pris une petite pause pour le week-end de Pâques, mais je reprendrai bientôt et je continuerai à mettre à jour Mon nouveau régime végétalien Je commence à garder le poids que j'ai perdu pour de bon :)

Dimanche 7 avril 2013 JOUR 21

Salut à tous! Je sais que ça fait un moment que je suis au 21ème jour et je me sens encore très bien pour la plupart! J'ai presque perdu jusqu'à 23 livres! J'ajouterai une nouvelle vidéo sur YouTube ce soir ou demain, alors allez-y! YouTube: Chioma Okoli

LOVIN MON NOUVEAU CORPS !!!!!!!!

Lundi 8 avril 2013: JOUR 22

Salut tout le monde! J'ai ajouté une nouvelle vidéo Youtube sur ma chaîne alors allez voir! Sous mon google plus: Chioma Okoli.

Merci d'avoir une bonne journée =)

Samedi 13 avril 2013: JOUR 27

Nouvelle vidéo Youtube! Jour 27 et se sentir incroyable! Découvrez ma nouvelle vidéo! 13 jours restants! =)

Mercredi 17 avril 2017: JOUR 31

Hé les gars, je sais que ça fait un moment que j'ai vraiment perdu beaucoup de poids et que je me sens tellement plus léger! Même mes pommettes sont plus apparentes maintenant et mon cou semble plus maigre! Je suis tellement excitée et il ne me reste que 9 jours! WOOHOOOOOOOOOO !!!!! Je vais télécharger ma dernière vidéo Youtube sur mon nettoyage vendredi prochain! Mais les gars, je me sens bien! J'ai une photo de bikini ici juste pour quelques Inspiration d'été et Side by Sides! Styles de dents! :-)



YEAYYYYYY !!!
Mercredi 24 avril 2013: JOUR 38

Donc je suis sur mes 2 derniers jours de nettoyage et je suis super excité! Ce voyage a été long mais étonnant et je ne le changerais pour rien. Le Master Cleanse a vraiment changé ma vie et j'ai tellement changé en tant que personne. Vous ne réalisez jamais à quel point une personne est forte avant que les choses que vous aimez le plus ne vous soient enlevées. Chaque jour, la majorité d'entre nous prenons des aliments pour acquis. En routine Certains pour le confort, d'autres pour le stress et d'autres simplement parce que c'est essentiel pour la vie quotidienne. J'avais l'habitude d'utiliser la nourriture comme un débouché pour mes problèmes et plus qu'un confort et à cause de cela j'ai gagné plus de 20 livres par an.Je suis heureux de dire que je ne ressens plus le besoin d'utiliser la nourriture pour plus de confort et que je ne me sens plus dépendant de la façon dont je le fais. Je vais devenir vegan quand je sors de ce Master Cleanse et commencer à faire de l'exercice régulièrement. Je suis heureux de dire que j'ai perdu 30 kilos en cours de route et que je me sens bien! Je ne changerais pas ce sentiment pour le monde! Je remercie Dieu de m'avoir permis de relever ce défi dans ma vie et je suis tellement excité par ce qui va arriver cet été et à partir de maintenant! Regardez ma dernière vidéo Youtube vendredi car je publierai le jour 40 et mes résultats finaux! Merci à tous pour qui m'a suivi tout au long de ce voyage! Chaîne Youtube: Chioma Okoli

Mardi 14 mai 2013: Maintenance après nettoyage:

Salut tout le monde! Avant tout, je tiens à remercier tous ceux qui ont suivi mon voyage de 40 jours! Je n'ai jamais pensé que je ferais tout ce chemin et regarder comme je regarde maintenant, et je suis tellement reconnaissant pour cela!

Je sais que ça fait un moment que j'ai mis à jour mon blog, mais j'ai été très occupée avec mon nouveau travail et je maintiens mon corps fantastique après mon nettoyage! Je l'ai terminé il y a environ 2 semaines et je suis passé de 166,5 livres à 137 livres. J'ai pesé le jour 41 après avoir mangé 3 repas à 141,5 livres. Je me sens si bien les gars et je suis tellement fière de terminer ce voyage de 40 jours! J'ai aussi téléchargé de nouvelles vidéos YouTube, alors jetez un coup d'œil à celles-ci! Je suis devenu végétarien depuis que je suis sorti de la maison de nettoyage et je travaille depuis au moins 5 jours par semaine environ une heure par jour. J'ai repris 4 livres et je suis resté dans la fourchette de 140-145 livres, ce qui est plutôt excitant. J'ai hâte de continuer à faire le point sur mon post-voyage et j'ai beaucoup de choses à faire dans les prochaines semaines, alors restez à l'écoute et continuez à regarder et commenter ma chaîne YouTube et mon instagram: mastercleanse40days !! MERCI!! =)

Samedi 8 juin 2013: Maintenance et nouveau nettoyage:

Hé les gars, j'ai téléchargé une nouvelle vidéo YouTube sur ma chaîne! J'ai fait un nouveau nettoyage il y a environ 2 semaines que j'ai inventé tout seul! Le nettoyage est de 7 jours et j'ai perdu un total de 11 livres dessus! Pour atteindre 133 livres à partir de 144,5 livres! Je suis extrêmement heureux de ces résultats! J'ai aussi écrit un livre qui sera disponible à l'achat mercredi prochain, où je partagerai mon récit de vie dans un mémoire sur tout ce que j'ai vécu et les obstacles auxquels j'ai été confronté jusqu'à aujourd'hui. endroit! J'espère que vous me soutiendrez tous! Merci! :)


MERCI À TOUS POUR SUIVRE CE VOYAGE ET SOUTENIR MON NOUVEAU LIVRE À PARTIR DU MERCREDI MERCI MERCI! =)

Dimanche 9 juin 2013: HEUREUX =)

Se sentir si heureux et extatique aujourd'hui! Juste décidé de bloguer à quel point je suis heureux! Suivez-moi et mon voyage pour voir pourquoi je me sens comme ça! YouTube: Chioma Okoli


OH, HIIII GYM. CAME, SAW, CONQUERED. =]


Mercredi 12 juin 2013:

4 autres vues à 1000 !! Je ne peux pas croire que j'ai déjà presque atteint les 1 000 pages vues en moins de 3 mois! Je vous aime tous. Le livre sort aujourd'hui !! Tellement excité va poster aussi le lien! Suivez mes progrès et mon voyage!

Chaîne YouTube: Chioma Okoli
Page Instagram: mastercleanse40days
Tumblr: mastercleanse40days

=)

Vendredi 14 juin 2013: MON LIVRE EST FINALEMENT À VENDRE !!
LIENS POUR MON LIVRE SONT ICI MAINTENANT !!! Achetez sur CreateSpace ou Amazon! S'il vous plaît Soutenir et lire à propos de mon mémoire personnel et mon parcours en gagnant 27 livres en 1 an et comment je l'ai perdu et maintenu. Merci d'avance!! =)

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https://www.createspace.com/4287206

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http://www.amazon.com/dp/1490345825

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MERCI À TOUS CEUX QUI A DÉJÀ ACHETÉ MON LIVRE! =)
LIENS CI-DESSUS !!!

CI-DESSUS CI-DESSUS CI-DESSUS !!
MERCI!! =)

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