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Les meilleures boissons sans substituts de sucre ou de sucre

Un choix de santé et de régime commun que beaucoup choisissent est d'éliminer les boissons riches en calories de leur régime alimentaire. Mais l'échange de calories pour les sucres artificiels en vaut-il la peine?

Notre corps ne connaît pas la différence entre le vrai sucre et les faux produits, de sorte qu'il réagit toujours de la même manière, provoquant une chute et une augmentation du taux de sucre dans le sang. Le défi le plus difficile consiste à trouver des moyens naturels de fabriquer des boissons savoureuses à faible teneur en calories. J'ai quelques-unes de mes concoctions préférées qui peuvent changer le goût banal de l'eau.

Les meilleures boissons sans ajout de sucre ou d'édulcorants artificiels:

Le meilleur fixateur de café - Au lieu de splenda, de truvia ou d'aspartame, essayez une poudre de protéine de vanille ou une saveur de votre choix. Il est assez sucré et crémeux pour remplacer la crème et le sucre.

Préparez une tisane glacée - Il y a tellement de saveurs et de délicieuses sortes de thé. Du noir et du vert aux arômes de menthe poivrée et de fruits. Vous pouvez préparer du thé rapidement et facilement et le boire chaud ou froid.

La meilleure façon de parfumer avec une faible quantité de calories et un bon goût est de donner des fruits à l'eau. J'ai toujours trois pichets d'eau dans mon réfrigérateur.

Mon préféré ... Melon Concombre-Couper un concombre et un melon miel (environ 7-9 cubes) et placer dans le fond du pichet. Remplir d'eau
Citrus-Slice un citron, citron vert et 1/2 et orange. Placer au fond du pichet et remplir d'eau

Framboise aromatisée aux baies, mûres, fraise. Placez les baies entières au fond du pichet et remplissez-les d'eau.

Essayez de faire un changement vraiment sain aujourd'hui avec ces changements faciles et savoureux!

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