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Est-ce que la ceinture du brûleur du ventre aide à brûler les graisses?

Ads for the Belly Burner Belt dit que perdre la graisse du ventre est aussi simple que d'enrouler la ceinture autour de votre milieu. La ceinture de brûleur de ventre peut être une tentation compréhensible, en particulier chez les adultes d'âge moyen qui luttent contre la propagation dite d'âge moyen. Comme avec la plupart des solutions rapides, il semble peu probable que Belly Burning Belt remplisse ses exigences.

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La Belly Burning Belt promet que lorsque vous décorez votre abdomen avec sa sangle spéciale, votre tour de taille et vos poignées d'amour fondent, vous laissant des abdominaux ciselés. Un mécanisme de chaleur interne spécial dans la ceinture crée un effet de sauna qui est censé aider à brûler la graisse du ventre. La ceinture brûlante du ventre peut être portée lors de diverses activités, notamment des exercices comme la marche, le jogging, le cyclisme et l'haltérophilie.

Toute réduction de votre tour de taille est probablement le résultat de l'exercice lui-même, plutôt que de porter la ceinture abdominale pendant votre entraînement. Consumer Reports a mis à l'épreuve la ceinture du brûleur du ventre pour voir si cela accélérerait le processus de combustion des calories et aiderait à accélérer la fonte de la graisse du milieu. Les testeurs ont utilisé un analyseur métabolique pour calculer le nombre de calories dépensées pendant que les gens faisaient du jogging. Le résultat: "Nous n'avons vraiment pas trouvé de grandes différences dans les calories brûlées", a noté Alex Willen chez Consumer Reports.

Aussi bien que ce serait pour ceux qui luttent avec l'excès de graisse du ventre, des ceintures spéciales ou d'autres appareils de combustion des graisses ne vont pas fondre comme par magie. La même règle s'applique si vous essayez de vous débarrasser de la graisse de votre ventre, des hanches, des cuisses, des bras ou n'importe où ailleurs sur votre corps. Perdre de la graisse nécessite de réduire les calories et d'intensifier votre programme d'exercice.

Un plan de nutrition efficace pour la perte de poids comprend de manger de plus petites portions et de choisir une variété d'aliments sains et hypocaloriques. Une alimentation équilibrée comprend des fruits, des légumes, des grains entiers et des sources maigres de protéines comme le poulet et le poisson. Obtenir au moins 30 minutes d'exercice aérobique comme la marche rapide, le vélo et la natation est généralement recommandée. Des séances d'entraînement de 45 heures ou plus peuvent être nécessaires pour brûler les graisses et perdre du poids.

La graisse du ventre peut être têtue mais il est possible de perdre avec un peu de patience et d'effort. Lacer une paire de chaussures de marche ou de course peut être plus utile pour perdre de la graisse abdominale que de la lanière sur une ceinture brûlante.

Les avantages de la perte de graisse abdominale excédentaire vont bien au-delà de la satisfaction de pouvoir tenir dans votre jean skinny. La graisse du ventre augmente votre risque de problèmes de santé graves tels que le diabète, les maladies cardiaques et certains cancers, explique la clinique Mayo.

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