Male Fat

Le poids normal pour une femme de cinq pieds et sept pouces

Les tableaux de l'indice de masse corporelle, ou IMC, utilisent le mot «normal» pour classer le statut pondéral des personnes qui pèsent entre les normes d'insuffisance pondérale et de surpoids. Votre taille et votre poids déterminent votre IMC. Les tableaux poids-taille utilisent «souhaitable» plutôt que normal, mais les fourchettes de poids recommandées dans les tableaux sont considérées comme le précurseur des fourchettes de poids normales recommandées dans les tableaux d'IMC. Beaucoup de médecins utilisent le mot "idéal" plutôt que normal ou souhaitable.

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Le maintien d'un poids normal est important car les personnes en surpoids sont plus susceptibles de devenir gravement malades et de mourir. Des études ont montré que les hommes et les femmes d'âge moyen en surpoids ont un risque plus élevé de mourir de toutes causes, selon "Une invitation à la santé", un manuel scolaire. Les études montrent que vous êtes plus à risque de cancer du côlon, de diabète, de calculs biliaires, de maladies cardiaques et d'hypertension si votre poids est supérieur à la normale. L'obésité nuit plus au cœur qu'au tabagisme, rapporte le manuel.

Votre hauteur officielle sur la table poids-taille est la distance entre le haut de votre tête et le bas de vos pieds lorsque vous portez des chaussures à talons de 1 pouce. Vous pourriez avoir pensé que vous étiez de 5 pieds 6 pouces de hauteur, mais votre poids normal est 3 livres plus élevé si vous êtes 5 pieds 7 pouces portant des chaussures, selon le tableau. Le poids officiel des femmes sur la table tient compte de 3 livres de vêtements d'intérieur et des facteurs de poids officiels des hommes dans 5 livres de vêtements d'intérieur.

Votre poids normal dépend de votre corps en fonction des tables poids-taille, mais pas des tableaux IMC. Le tableau ne définit pas le cadre du corps, mais il est moyen si votre pouce et votre majeur d'une main se touchent lorsque vous les enroulez autour de votre poignet opposé, s'ils sont trop petits s'ils se chevauchent. Si vous êtes une femme de 5 pieds 7 pouces, votre poids normal est de 123 à 136 livres si vous avez un petit cadre, 133 à 147 livres si vous avez un cadre moyen et 143 à 163 livres si vous avez un grand cadre.

Votre sexe est sans importance, selon le tableau de l’IMC. Votre poids normal est de 121 à 158 livres si vous êtes une femme ou un homme de 5 pieds 7 pouces. Vous obtenez ces chiffres en regardant un tableau qui montre votre poids si vous avez un IMC normal - un IMC entre 18,5 et 24,9. Vous êtes en surpoids si vous avez un IMC de 25. Les femmes ont plus de masse adipeuse que les hommes. La décision prise en 1998 de se débarrasser des tables d'IMC est l'une des raisons pour lesquelles les tableaux sont imparfaits, selon l'article "Beyond BMI" du magazine Slate.

Votre poids n'est qu'un moyen de déterminer si vous êtes à risque de contracter des maladies liées à l'obésité. Vous courez moins de risques si vous avez un corps en forme de poire avec plus de kilos sur vos hanches et vos cuisses que si vous avez un corps en forme de pomme avec plus de kilos sur votre taille. Les femmes devraient s'inquiéter si leur taille dépasse les 35 pouces, selon "Une invitation à la santé".

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