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Biscuits à l'avoine et à la cannelle - Recettes minceur

Quelle est la qualité de ces biscuits à l'avoine à la cannelle et aux raisins secs? Délicieux non? Vous devez les faire. J'ai besoin de faire ces (encore). Nous avons tous besoin de faire cela.

Biscuits minceur Einnamon et Raisin Oatmeal Cookies - sans gluten, sans produits laitiers, végétarien, amincissant World et Weight Watchers

Ce sont vraiment délicieux. Je veux dire, qu'est-ce qui ne plait pas aux biscuits à l'avoine à la cannelle et aux raisins secs?

Parfois, vous voulez juste des cookies appropriés, et pour moins que vos syns quotidiens, vous pouvez réellement faire et profiter des cookies faits maison. Je sais qu'il existe plusieurs recettes qui utilisent des édulcorants et quelques autres ingrédients pour les rendre syn, et même si le même goût est bon, ils n'ont pas vraiment le goût d'un biscuit et quand j'ai besoin de biscuits frais, biscuits.

Je sais qu'il existe plusieurs recettes qui utilisent des édulcorants et quelques autres ingrédients pour les rendre syn, et même si le même goût est bon, ils n'ont pas vraiment le goût d'un biscuit et quand j'ai besoin de biscuits frais, les cookies et ceux que je peux faire pour que toute la famille puisse en profiter.

La recette entière fait 15 biscuits et vous pouvez profiter de 3 d'entre eux en utilisant votre choix B sain supplémentaire et 5 syns. Donc, si vous faites juste pour vous et que vous voulez arrêter toute tentation de manger plus que l'allocation mentionnée. Une fois qu'ils ont refroidi, placez le plateau dans le congélateur avec le reste des cuisinières et congelez-les, puis une fois congelés, vous pouvez les introduire dans un sac ziploc.

Lorsque vous voulez vous faire plaisir, il vous suffit de préchauffer votre four à 180 ° C ou 350 ° F (marque de gaz 4) et de le placer sur un plateau et de le remettre dans le four. La meilleure partie est le four les réchauffera à nouveau. Gardez un œil sur eux, car ils ne prendront pas longtemps et vous ne voulez pas les brûler.

Ceux-ci sont très bien servis avec du yaourt et des fruits de votre choix (j'ai choisi de la mandarine), mais vraiment vous pourriez avoir des fruits que vous aimez. Ces biscuits à l'avoine à la cannelle et aux raisins secs sont parfaits avec une tasse de thé ou de café.

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Le thé est, bien sûr, mon préféré avec ceux-ci. Il ne semble pas juste de faire une tasse de thé sans un biscuit ou un biscuit pour l'accompagner.

Si vous aimez une tasse de thé plus décadente, il y a même des thés aromatisés incroyables que vous pouvez obtenir maintenant. Certains de mes favoris sont le thé noir aromatisé que vous pouvez obtenir de David's Tea ici au Canada. Avec une goutte de lait de mon allocation Healthy Extra A, on se sent tellement indulgente et la plupart sont syn libre.

Sérieusement, si vous visitez un jour le Canada, assurez-vous de vous procurer un magasin David's Tea (il y a des magasins aux États-Unis, mais la plupart sont ici au Canada) et offrez-vous des thés incroyables. Tellement de choix - thé noir, thé vert, rooibos, thé blanc, tisanes, etc.

Si vous avez la chance de pouvoir entrer dans un magasin aux alentours de novembre, ils ont aussi ces incroyables calendriers de l'Avent qu'ils sortent chaque année. À la veille de Noël, chaque jour de décembre, vous ouvrez une porte sur le calendrier de l'Avent pour déguster un thé magnifique. Il est parfait pour ceux qui cherchent à être en meilleure santé et qui veulent éviter les calendriers d'aventures en chocolat et sauver nos synchronisations pour d'autres friandises.

Alors que les enfants ont les calendriers de l'avent sur le thème du chocolat, je peux profiter d'un nouveau thé chaque jour. C'est parfait!!

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Ces biscuits à la cannelle et à l'avoine à la raisin peuvent également être faits sans gluten et sans produits laitiers, assurez-vous que l'avoine est sans gluten et si vous êtes sans produits laitiers, vous pouvez remplacer le beurre par de l'huile de coco.

Comme ces biscuits sont faits avec juste de l'avoine et sans farine réelle, ils sont un biscuit de type plus mou dans le centre, avec un extérieur légèrement croquant. Mes enfants les adorent et pendant que je reçois mon allocation de 3 pour un choix Healthy Extra B et 5 syns, j'ai rarement l'occasion de congeler un autre jour, car avant que je le sache, les enfants et le mari se sont moqués du reste.

Pour mélanger la moitié de l'avoine comme indiqué dans la recette de biscuits à l'avoine à la cannelle et aux raisins, j'utilise les tasses de mes Nutri Ninja Blender avec Auto IQ. Ce mélangeur est incroyable. La fonction de technologie automatique de QI, signifie qu'il se mélange à un modèle défini en fonction de ce que vous faites. Il y a aussi un accessoire optionnel pour un bol de robot culinaire, parfait pour hacher et râper les légumes.

N'aime pas les raisins secs? Alors n'hésitez pas à remplacer avec des pépites de chocolat. Mon mari aime la version de la puce au chocolat de ceux-ci.

Vous cherchez d'autres recettes sucrées? Alors n'oubliez pas de vérifier mes ces recettes de dessert

Ainsi que mon INDEX FULL RECIPE qui a plus de 500+ recettes amincissantes de monde minceur et il est entièrement consultable par type de repas, valeur de syn, ingrédients etc.

DE QUELS PRODUITS DE CUISINE AI-JE BESOIN DE FAIRE CES COOKIES CINNAMON ET RAISIN OATMEAL?

Biscuits à l'avoine à la cannelle et aux raisins secs

Préparation

cuisinier

Total

rendement 15 biscuits

Cette recette est sans gluten, sans produits laitiers, végétarien, Minceur World et Weight Watchers amical

  • Extra facile - 1 HEb et 5 syns (pour 3 cookies)
  • Original / SP - 1 HEb et 5 syns (pour 3 cookies)
  • Vert / Végétarien - 1 HEb et 5 syns (pour 3 cookies)
  • WW Smart Points - 4 par cookie
  • Sans gluten - assurez-vous que l'avoine est sans gluten
  • Sans produits laitiers - utilisez de l'huile de coco au lieu du beurre

Si vous n'utilisez pas votre B supplémentaire en bonne santé, vous pouvez profiter d'un cookie pour 4 syns

Ingrédients

  • 200g / 7oz d'avoine (5xHEb)
  • 45 g / 1,6 oz de sucre brun
  • 3 cuillères à soupe de sukrin: 1 (ou un autre édulcorant de choix)
  • 3 cuillères à soupe de beurre
  • 15 g / 0,5 oz de raisins secs coupés en deux
  • 1 oeuf
  • ½ cuillère à café d'extrait de vanille
  • ½ cuillère à café de cannelle
  • ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 2 cuillères à soupe d'eau

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180c ou 350f (marque de gaz 4)
  2. Placer 1 tasse d'avoine dans un mélangeur ou un robot culinaire et pulser la lame à quelques reprises pour hacher finement les flocons d'avoine.
  3. Ajoutez ceci à un bol, avec l'autre tasse d'avoine, de cannelle, de bicarbonate de soude et de raisins secs.
  4. Dans un autre bol, mélanger le beurre, la cassonade et la sukrin: 1 puis incorporer l'œuf, l'extrait de vanille et l'eau.
  5. Ajoutez-le au mélange d'avoine et remuez pour bien mélanger.
  6. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin et ajouter 15 boules de même taille sur le plateau. Aplatir en forme de biscuit.
  7. Placer au four et cuire environ 20-25 minutes jusqu'à ce que doré.

Remarques

L'information nutritionnelle est une estimation et doit être utilisée à titre informatif seulement.

Les ingrédients peuvent varier considérablement d'une marque à l'autre et il serait donc impossible de donner des informations précises. En outre, la double vérification des valeurs syn de tous les ingrédients synchronisés peut varier selon les marques.

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Apports nutritionnels

Portion 1 cookie

Quantité par portion

Calories 88

% Valeur quotidienne

Total Fat 3.8 g

6%

Lipides saturés 1,7 g

9%

Cholestérol 18,6 mg

6%

Sodium 6,4 mg

0%

Glucides totaux 12,8 g

4%

Fibres alimentaires 1,2 g

5%

Sucres 3,6 g

Protéines 1,9 g

4%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins en calories.

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