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Comment se débarrasser d'un visage gonflé - remèdes naturels visage bouffi

Vous vous demandez comment vous débarrasser d'un visage bouffi? Le bon traitement pour un visage gonflé dépendra fortement de la cause profonde. Dans cet article, nous avons énuméré plusieurs remèdes visage bouffi pour vous d'essayer.

Puffy face causes

Un visage gonflé, également appelé visage de lune, œdème facial et gonflement du visage, est le résultat de l'accumulation de liquide dans les tissus. Voici certaines des causes d'un visage gonflé:

  • Déshydratation
  • Réactions d'hypersensibilité (dues aux médicaments, piqûres d'insectes, transfusions sanguines, etc.)
  • Brûler
  • Hypothyroïdie (production insuffisante d'hormones thyroïdiennes)
  • Syndrome de Cushing (taux élevés de cortisol)
  • Consommation excessive de boissons alcoolisées
  • Problèmes rénaux
  • Sinusite
  • Abcès dentaire

Vous devez vous dépêcher, vous ou un être cher, de vous rendre à l'hôpital le plus proche lorsque les symptômes suivants se manifestent:

  • Difficultés respiratoires
  • Fièvre
  • Douleur soudaine ou terrible
  • Bouffissure du visage qui dure plus d'une semaine, surtout si elle empire au fil du temps

Comment se débarrasser d'un visage gonflé - 8 remèdes naturels gonflés

1. Placez votre tête modérément plus haut que vos membres inférieurs.

Cela ne résoudra pas le problème, mais il aidera beaucoup à réduire le flux sanguin vers la tête, ce qui réduit la pression, l'enflure et la douleur.

Alors, quelle devrait être votre tête? La plupart des spécialistes recommandent un angle d'élévation de 30 degrés. Ou vous pouvez simplement utiliser deux oreillers au lieu d'un chaque fois que vous dormez. Mais le problème avec l'utilisation d'oreillers ordinaires est qu'ils ne peuvent pas supporter votre tête trop longtemps car ils finiront par s'aplatir. Une meilleure alternative est d'utiliser un oreiller de lit.

La grande chose à propos d'un oreiller en coin est qu'il est spécialement conçu pour être incliné, de sorte que vous pouvez garder votre visage gonflé confortablement soulevé pendant que vous dormez. Le seul inconvénient est qu'il se salit rapidement. C'est pourquoi vous devriez en acheter un qui est déjà livré avec une couverture, ou au moins quelque chose qui est conçu pour être facile à nettoyer.

2. Appliquez quelque chose de froid sur votre visage enflé.

Cela peut être des glaçons, de l'eau froide, un paquet de pois surgelés, et ainsi de suite. Faites votre choix.

La glace, par exemple, arrête l'enflure, la douleur et l'inflammation en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui empêche les fluides de s'infiltrer dans les tissus de votre visage.

Rappel: N'appliquez jamais rien de froid trop longtemps ou directement sur votre peau, ou risquez de vous brûler à froid. Une bonne période de temps est d'environ 5 à 10 minutes par application. Si vous avez habituellement un visage bouffi après avoir dormi, assurez-vous d'éclabousser votre visage avec de l'eau fraîche au réveil.

3. Le thé vert peut aider.

Même avant, le thé vert a déjà été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne pour les oedèmes ou les poches en raison de ses propriétés astringentes (substances qui rétrécissent les tissus biologiques) et diurétiques (substances qui favorisent la miction). En fait, d'autres utilisent ses sachets de thé sous les yeux pour se débarrasser des poches pour les yeux.

Pourquoi le thé vert et pas les autres types de thé?

Bien que la plupart des types de thé contiennent les mêmes produits chimiques, leur quantité peut varier pour chacun. De nombreuses études montrent que le thé vert contient une plus grande quantité de polyphénols (communément appelés catéchines) par rapport à Oolong ou au thé noir. Les polyphénols représentent environ 30% de son poids normal.

Vous pouvez demander, "Quelle est la particularité de ces catéchines de toute façon?"

Eh bien, on croit que ceux-ci sont responsables des effets du thé vert sur certaines maladies, comme le diabète et l'obésité, l'inflammation et l'enflure. Consultez notre autre article sur la façon de se débarrasser des yeux rouges.

Préparation

  • Selon le produit, faire tremper le sachet de thé vert dans de l'eau chaude brassée à une température comprise entre 140 ° F et 176 ° F (pour préserver ses composés médicinaux).
  • Laisser infuser pendant 3 minutes.
  • Transférer le mélange dans un petit bol, puis le placer au réfrigérateur pendant plusieurs minutes.
  • Une fois qu'il devient frais, trempez un chiffon doux dans votre thé vert. Placez-le sur votre visage gonflé pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, tout laver avec de l'eau tiède.

Alternativement, vous pouvez mélanger une petite quantité de thé vert avec 2 cuillères à café de miel brut. Appliquez le mélange résultant sur votre visage. Laisser agir 15 minutes puis rincer.

Est-ce que cela a des effets secondaires? En général, le thé vert ne provoque pas d'effets secondaires graves lorsqu'il est appliqué sur la peau ou lorsqu'il est pris par la bouche.

4. Utilisez le persil.

Le persil est un excellent ingrédient culinaire, mais c'est aussi un anti-inflammatoire puissant (dû à son huile volatile appelée eugénol) et à un diurétique. Sur le plan médical, ses formes de perfusion et de teinture ont été utilisées pour traiter des affections, telles que l'infection des voies urinaires, l'inflammation des articulations, les douleurs menstruelles et l'œdème.

En tant que diurétique, il aide à expulser l'excès de liquide dans le corps en empêchant les pompes à ions potassium et sodium. Cela conduira à la perturbation du processus d'osmose (un mouvement de concentration de soluté faible à une concentration de soluté plus élevée) et favorise une production accrue d'urine.

Comment faire une infusion de persil

Pour cette infusion, vous pouvez utiliser les racines ou les feuilles de persil. Ajouter deux cuillères à café de persil dans 8 ½ onces d'eau bouillie. Couvrir le récipient. Laisser infuser pendant cinq à dix minutes. Une fois la perfusion refroidie, filtrer et boire trois fois par jour.

Note: Ne prenez jamais plus de deux onces de jus de persil par consommation.

Masque Persil Maison

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de miel cru
  • 1 tasse de persil haché
  • ½ cuillère à café de jus de carotte (facultatif)

Préparation

  • Écraser le persil haché en utilisant un mortier et un pilon jusqu'à ce qu'un peu de son jus commence à suinter.
  • Ajoutez un peu d'eau, de miel cru et de jus de carotte. Mélanger jusqu'à ce qu'il devienne pâteux.
  • Transférer dans un autre conteneur.
  • Assurez-vous de nettoyer votre visage avant de l'appliquer.
  • Laisser reposer pendant 10 minutes. Ensuite, rincer à l'eau tiède.

Dosage recommandé

Comme il n'est pas classé comme médicament, il n'y a pas de plage posologique établie pour l'herbe de persil et ses préparations commerciales. Certains herboristes recommandent de boire au moins 63 onces de thé de persil par jour.

Mises en garde

Le persil est généralement sans danger lorsqu'il est pris par la bouche. Cependant, l'huile de graines de persil est toxique. Il peut provoquer des éruptions cutanées ou des réactions d'hypersensibilité dues à l'exposition au soleil. Il est préférable de consulter un herboriste compétent avant d'utiliser l'huile de graines de persil pour votre peau.

5. Prenez des compléments alimentaires à base de broméline.

La broméline est extraite du jus et de la tige d'ananas. Sur le plan médicinal, les ananas ont été utilisés pour traiter diverses affections, telles que l'inflammation (due à des blessures et à une infection), l'indigestion, la douleur, la sinusite et l'élimination des tissus morts (brûlures graves).

Obtenir votre dose de bromélaïne à partir des fruits d'ananas peut ne pas être une bonne idée, cependant. Il a été découvert qu'il n'y a pas assez de bromélaïne dans les ananas pour produire des effets curatifs. Mais la bonne chose est qu'il existe des pommades, des comprimés et des gélules que vous pouvez acheter en ligne ou dans votre magasin d'aliments naturels.

Dosage recommandé

Selon la Commission allemande E, un conseil scientifique très réputé, il est prudent de prendre 80 à 320 milligrammes de bromélaïne deux à trois fois par jour. MAIS il ne doit pas être pris en continu pendant plus de 10 jours.

Mises en garde

Le supplément de bromélaïne est-il sûr? Il y a peu de preuves scientifiques pour déterminer si c'est vraiment sûr. Les effets indésirables courants de la bromélaïne par voie orale sont des selles molles, des nausées et des maux d'estomac. Les effets secondaires les plus graves sont un flux menstruel important (médicalement appelé saignement utérin anormal), un rythme cardiaque accru, une léthargie et des vomissements.

Rappelez-vous, la broméline ne devrait pas être appliquée sur une peau avec des lésions ou donnée à un enfant. Si vous êtes allergique à la papaïne, au fenouil, à la carotte ou à l'ananas, vous êtes probablement allergique à la bromélaïne.

6. Gingko Biloba aide à améliorer la microcirculation

Une autre herbe médicinale d'Asie que vous pourriez essayer est le gingko biloba. Depuis des milliers d'années, le gingko biloba est utilisé pour traiter les problèmes de mémoire, en particulier s'il est causé par la maladie d'Alzheimer. Il aide également à soulager l'anxiété, la démence, les troubles oculaires (glaucome et dégénérescence maculaire) et le syndrome prémenstruel.

Les études cliniques ayant démontré une amélioration de la circulation sanguine, le gingko est également le remède parfait pour les personnes souffrant de claudication (douleur aux jambes causée par une diminution du flux sanguin), maux de tête, enflure et œdème. Cette capacité de gingko lui permet d'empêcher les fluides corporels de s'infiltrer dans les espaces interstitiels et assure que vos tissus sont correctement nourris.

Dosage recommandé

Quand il s'agit de Gingko biloba, une dose élevée (bien sûr, toujours dans les limites de sécurité) s'avère plus efficace. L'Université du Maryland Medical Center recommande de prendre 40 à 80 milligrammes (120 à 240 milligrammes) d'extrait de feuilles de gingko trois fois par jour.

Mises en garde

Ce qui est génial avec Gingko biloba, c'est qu'il ne provoque pas beaucoup d'effets secondaires. Quelques-uns de ses effets secondaires rapportés sont le vertige, l'irritation de peau, l'indigestion, et le mal de tête.

Gingko biloba est un grand non-non pour les personnes atteintes d'épilepsie. Cela peut déclencher une crise d'épilepsie. Et il ne devrait pas être pris avec l'ibuprofène, un analgésique, car il augmente le risque de saignement et d'ecchymoses.

7. Aller sur un régime faible en sel

Si la cause de votre visage gonflé est un taux élevé de sodium, alors il est logique que vous commenciez à réduire votre consommation quotidienne de sel. Bien sûr, cela doit être fait avec l'aide d'un médecin qualifié et d'un nutritionniste.

Le sel, qui contient du sodium, n'est pas totalement mauvais. Notre corps en a besoin pour effectuer certaines fonctions biologiques, comme pour contrôler nos muscles, nos nerfs et notre tension artérielle.

Qu'est-ce qu'un régime pauvre en sel?

le Conseil national de recherches de l'Académie nationale des sciences recommande un apport quotidien en sel ou en sodium d'au plus 3 000 milligrammes par jour pour les adultes. Mais si vous êtes hypertendu, il devrait être inférieur à 1500 milligrammes par jour. Donc, cela devrait être moins d'une cuillère à café de sel par jour.

Rappels et astuces pour un régime pauvre en sel

  • Évitez ou réduisez le glutamate monosodique, la mayonnaise, la sauce soja, la sauce steak, les cornichons, les conserves, la sauce barbecue, le fromage, le poisson séché, le ketchup, les cubes de bouillon, le curry, les aliments transformés, etc. 80% du sel que vous consommez chaque jour provient d'aliments transformés?
  • Au lieu d'utiliser du sel pour vos aliments, utilisez le poivre noir et les herbes comme arômes.
  • Choisissez des fruits et des légumes frais (p. Ex. Des bâtonnets de céleri) comme collations santé à faible teneur en sel. Si vous avez besoin d'acheter des fruits en conserve, assurez-vous qu'il n'y a pas de sel ajouté. Et s'il vous plaît vérifier l'étiquette de nutrition sur le dos.

8. Buvez des quantités adéquates d'eau tous les jours

Pourquoi votre visage gonfle-t-il lorsque vous êtes déshydraté? Vous voyez, si vous buvez de l'eau insuffisante, votre cerveau prend cela comme un signal pour commencer à conserver l'eau. C'est pourquoi vous avez tendance à faire pipi rarement ou en petites quantités.

Les autres signes et symptômes d'une légère déshydratation sont la soif, l'urine concentrée ou sombre, les muqueuses sèches, les vertiges et les maux de tête.

Combien d'eau devriez-vous boire chaque jour?

Eh bien, cela dépend de votre activité, de votre taille et de votre température. Selon le Autorité Européenne de Sécurité Alimentaire, les hommes devraient boire au moins 2 litres (environ 8 tasses) d'eau, tandis que les femmes devraient boire 1,6 litres (environ 6 tasses) d'eau. Un guide général consiste à prendre 8 à 10 verres de 6 oz d'eau.

Pour éviter toute déshydratation, évitez les boissons sucrées et diurétiques. Les exemples sont les boissons caféinées, comme le café et le thé, et le soda. Si l'eau ordinaire vous donne envie de vomir, choisissez de l'eau aromatisée ou ajoutez quelques gouttes ou tranches de citron dans votre eau.

Ce sont certaines des choses que vous pourriez essayer d'éliminer un visage bouffi. Encore une fois, je voudrais vous rappeler que les remèdes mentionnés ci-dessus ne sont pas destinés à remplacer un avis médical expert. Étant donné qu'un visage enflé peut être le symptôme d'un problème de santé grave, contactez d'abord votre médecin avant d'utiliser l'un de ces remèdes maison.

Les références:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237171?dopt=Abstract

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16416476?dopt=Abstract

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874101004081


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