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16 Blogs Must-Follow Fitness

Les blogs ne manquent certainement pas sur Internet. Alors que les trouver a peut-être été un défi il y a cinq (ou peut-être 10) ans, maintenant le vrai travail consiste à éliminer toutes les prétentions mensongères et fausses pour trouver celles vraiment dignes de votre temps de lecture limité. Nous l'avons fait pour vous

Ci-dessous, vous trouverez 16 blogs de fitness qui ne déçoivent pas. Suivez-les pour obtenir des conseils scientifiques, des plans d'entraînement intelligents et la motivation nécessaire pour mettre ces deux éléments en pratique.

Jennipher Walters et Erin Whitehead, les cerveaux derrière Fit Bottomed Girls, sont de vraies femmes avec des vies occupées qui comprennent que l'exercice devrait être agréable, pas punitif. Ce blog populaire a une approche légère et pratique de la forme physique que nous creusons sérieusement. C'est un excellent mélange de conversations réelles, de rires, d’entraînements, de motivation et bien plus encore.

Peu importe si vous vous balancez en posture d'arbre en vous brossant les dents ou si vous débutez votre pratique du yoga, YogaDork vous accueillera à bras ouverts, cœur. YogaDork réseau de contributeurs rapport sur toutes les choses du yoga, de nouvelles recherches à la poursuite de Bikram Choudhury, et offrent beaucoup d'infographies faciles à lire et des messages hilarants pour faire bonne mesure.

L'entraîneur de la force Tony Gentilcore (dont le nom de famille ressemble à une marque de fitness à lui seul) forme des athlètes professionnels et des mamans de football (ses mots, pas les nôtres) dans son centre de performance sportive de Boston. Sur son blog, il apporte son amour de la massification pour les masses à travers ses messages intelligents, réalistes et encourageants sur des sujets tels que les exercices que vous devriez faire et comment les professionnels vont mal lors de la formation des femmes. Ne manquez pas ses rafles hebdomadaires de ce qu'il appelle «des choses à lire pendant que vous faites semblant de travailler». (Nous ne le dirons pas à votre patron.)

Négociant, entraîneur personnel et badass tout autour de Neghar Fonooni offre des conseils de remise en forme et de nutrition à parts égales et des idées positives sur l’auto-amour et l’acceptation de soi sur Eat, Lift et Be Happy. Nous aimons son article sur la façon dont le gain de poids l'a rendue plus heureuse et son article franche sur la façon de traiter la gratitude quand vous n'êtes tout simplement pas d'humeur.

Que se passe-t-il lorsque vous placez un groupe d'entraîneurs, d'entraîneurs et de junkies dans une même pièce? Ce blog incroyable. Breaking Muscle est votre guichet unique pour les nouvelles et les conseils sur la condition physique et la nutrition. Ils dissèquent tout de "l'entraînement du mouvement" à la façon dont le perfectionnisme pourrait vous retenir.

CrossFitters, réjouissez-vous! Vous n'avez pas besoin de vérifier des dizaines de sites pour obtenir les derniers et les meilleurs entraînements, astuces et sources d'inspiration de CrossFit. Les rédacteurs du Tabata Times s'efforcent de mettre tous les meilleurs contenus CrossFit en un seul endroit, et pourquoi CrossFitters devrait pratiquer le yoga pour donner des conseils aux débutants. Cela suffit pour nous faire pâlir (ou foirer).

Fondation de Toni Carey et Ashley Hicks Black Girls Run! en 2009 pour lutter contre l'épidémie d'obésité dans la communauté afro-américaine. En plus de fournir des informations sur la formation et la nutrition, le blog aborde des sujets liés à la beauté et au style de vie. Carey et Hicks ne parlent pas seulement: leur communauté est forte de 160 000 personnes.

Autoproclamée "adepte du yoga et grosse femme", Jessamyn Stanley s'est fait connaître cette année grâce à son blog My Name Is Jessamyn et son compte Instagram du même nom. Stanley est une professeure de yoga et défenseuse du corps qui offre des trucs et astuces à ses camarades yogis pour des raisons de ne pas se sentir mal à l'aise. Elle documente sa pratique du yoga à travers des photos et des vidéos d'autonomie qu'elle publie sur son Instagram.

Vous pouvez reconnaître Molly Galbraith de son récent post Facebook viral sur les raisons pour lesquelles nous devrions tous aimer notre corps tel quel. Le blog qu'elle a co-fondé, Girls Gone Strong, est également stimulant, avec des conseils d'entraînement pour les femmes qui suivent une formation de force légitime. Que votre objectif soit de perdre du poids, de gagner du muscle ou simplement de revigorer votre routine d'entraînement, vous trouverez ici tous les conseils, les encouragements et le soutien dont vous avez besoin.

Caitlin, la blogueuse derrière Fit et Feminist, est aussi sérieuse au sujet du féminisme que de la course à pied, ce qui explique pourquoi son blog est une ressource incroyable non seulement pour la motivation physique et les récits de course, mais aussi pour explorer des questions sociales et politiques liées aux femmes. et remise en forme. Nous souhaiterions qu'elle affiche un peu plus fréquemment, mais si les normes de beauté, le vieillissement et les courses réservées aux femmes sont votre tasse de thé, elle mérite certainement d'être suivie.


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