Male Fat

Comment manger de la graisse vous fait maigrir.

Nos corps sont incroyablement complexes. Les hormones jouent un rôle important dans la régulation de tout et le poids corporel n'est pas différent. Il s'avère que si vous voulez brûler votre graisse corporelle pour obtenir de l'énergie (ce qui est essentiel si vous voulez perdre du poids), vous devez avoir de faibles niveaux d'insuline. L'insuline, vous voyez, dit aux cellules adipeuses de retirer les acides gras du sang et de garder les graisses dans les cellules adipeuses. Chaque fois que vous mangez des glucides, votre corps inonde votre circulation sanguine d'insuline. Donc, manger plus de glucides signifie moins de temps en mode de combustion des graisses. Ce qui signifie une plus grande accumulation de graisse dans les cellules adipeuses. Ce qui signifie la faim et la prise de poids. Manger plus de graisses et moins de glucides signifie une combustion plus facile des graisses, moins de faim et une meilleure prise de poids.

La leptine est une autre hormone importante pour se sentir rassasiée. Mais l'insuline domine et interfère avec la capacité de la leptine à vous sentir rassasié et satisfait. Ainsi, lorsque l'insuline est présente, en raison de la consommation excessive de glucides raffinés, elle coupe les signaux de la leptine, vous laissant insatisfait et sur le point de prendre du poids.

Répétez après moi: Manger des glucides raffinés vous fait grossir. Manger de bons gras vous rend mince.


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